Coaching, workshops en taal & expressie
Voor het kind in jou en het kind naast je
Vanuit mijn praktijk Bewust & Wijs begeleid ik kinderen en volwassenen op hun weg naar meer rust, zelfliefde en bewustzijn. Je bent welkom in mijn praktijkruimte in Zwolle of op locatie.
Ik bied 1-op-1 coaching en workshops voor volwassenen, speelse en verdiepende workshops kinderen en bewuste taallessen: inspirerende lesmomenten over taal, zelfbeeld en verbinding — voor het onderwijs en daarbuiten.
In mijn coaching en workshops voor volwassenen staan innerlijke rust, patroonherkenning en het innerlijk kind centraal; met systemisch werk en aandacht voor lichaam, gevoel en bewustzijn.
Mijn werkwijze is intuïtief, ervaringsgericht en afgestemd op wat jij of je kind op dat moment nodig heeft.
Over mij
Mijn naam is Berdien Stokking en wat ik ook doe: coaching, onderwijs of werken met kinderen, verbinding loopt als een rode draad door alles heen.
Met Bewust & Wijs geef ik vorm aan wat ik in de de loop der jaren heb doorleefd en doorvoeld: van lesgeven en zorgen voor anderen tot diep innerlijk werk, heling en terugkeren naar mijn eigen ritme.
Wat ik aanbied, komt voort uit levenservaring, studie en intuïtie.
Mijn achtergrond als docent Nederlands, voedingscoach en pedagogisch medewerker vloeit samen in een praktijk waarin bewustzijn, creativiteit en verbinding centraal staan. Dat is waar Bewust & Wijs voor staat.
Ik werk niet vanuit een vaste methode, maar vanuit afstemming, aanwezigheid en vertrouwen in wat zich aandient.
Wat ik aanbied
Workshops voor kinderen
In mijn kinderworkshops creëren we ruimte om te vertragen, te voelen en tot expressie te komen. Spelenderwijs of juist met diepgang, afhankelijk van de groep.
Kinderen ontdekken hun kracht, gevoelens en eigenheid via intuïtieve en creatieve werkvormen. We zingen mantra’s, gebruiken onze adem en verkennen speelse vormen van yoga en beweging.
Mijn workshops bieden ruimte om te landen in het lijf en de binnenwereld te ontdekken. Altijd in een veilige, kleine setting waarin ieder kind gezien wordt.
De workshops vinden plaats op locatie,
zoals op school, een BSO, themadagen, of evenementen met een kinderaanbod.
1-op-1 coaching en workshops voor volwassenen
Persoonlijke begeleiding voor wie wil thuiskomen in zichzelf.
Tijdens de 1-op-1 coaching en de workshops werken we ervaringsgericht met systemische thema’s, innerlijke delen, lichaamsbewustzijn, voeding als ondersteuning en het helen van innerlijke kindstukken.
Mijn werkwijze is intuïtief en professioneel onderbouwd. Ze is afgestemd op wat zich aandient, met aandacht voor structuur, jouw hulpvragen en het tempo dat bij jou past.
Je bent welkom met thema’s als overprikkeling, HSP, burn-out, grenzen, zelfzorg of steeds terugkerende patronen.
De sessies en workshops vinden plaats in mijn praktijkruimte in Zwolle.
Bewuste taallessen & expressie in het onderwijs
Taal is meer dan woorden: het is trilling, innerlijke stem en verbinding.
In mijn lessen breng ik taal tot leven: via stemgebruik, gevoelswoorden, verhalen en reflectieve opdrachten.
Vanuit mijn achtergrond als docent Nederlands en pedagogisch medewerker weet ik hoe taal invloed heeft op het zelfbeeld en de sfeer in een groep.
Ik geef les op basisscholen (midden- en bovenbouw, in het voortgezet onderwijs en op het mbo.
We werken speels en verdiepend rond thema’s als innerlijke taal, zelfbeeld, pesten, stilte en expressie.
De lessen kunnen eenmalig of als reeks worden aangeboden. Ze zijn altijd op maat en afgestemd op de vraag en behoeftes van de groep.
Gratis kennismakingsgesprek
Ben je benieuwd of mijn manier van begeleiden bij jou past, of wil je vrijblijvend een offerte aanvragen voor een kinderworkshop of taalles?
Je bent van harte welkom voor een gratis en vrijblijvend online kennismakingsgesprek.
Wat anderen zeggen over mijn begeleiding
*De Google reviews hieronder komen van mensen die ik heb begeleid. Soms binnen mijn voorgaande rol als voedingscoach, soms breder.
"Berdien heb ik om hulp gevraagd omdat ik om gezondheidsredenen mijn eetpatroon moet aanpassen. Tijdens onze gesprekken ervaar ik een grote zorg en betrokkenheid. Ze houdt heel goed rekening met mijn omstandigheden en helpt me, op een voor mij prettige manier, mijn menu aan te passen. Ik voel me begrepen, gesteund en serieus genomen."
Carry
"Heb een aantal fijne gesprekken met Berdien gehad. Ze weet tot de essentie te komen en komt met een duidelijke uitleg en aanpak. Heel waardevol."
Marijke
“Ik kwam voor voedingsadvies en kreeg heldere, praktische tips die echt bij mij pasten. Wat ik niet had verwacht, was dat het coachende deel me motiveerde om weer te gaan sporten — dat gaf me energie en meer rust.
Het tweede consult voelde als een fijne stok achter de deur én een moment om verder te verdiepen. Berdien is professioneel, warm en weet waar ze het over heeft.”
Robert
💌Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Een nieuwsbrief in mijn tempo – als er echt iets te delen is
