Voeding voor verbinding 

In drie maanden naar de kern van jouw gezondheid...

 

Voor wie is dit traject?

🌿 Je hebt regelmatig buikklachten, een opgeblazen gevoel of voedselintoleranties.

🌿Je hebt de diagnose PDS en je hebt al veel verandering aangebracht in je voedingspatroon, maar échte verbetering blijft uit.

🌿 Je worstelt met stress, emotie-eten en/of vastgeroeste patronen rondom voeding en gezondheid.

🌿 Je hebt al zoveel geprobeerd, maar niets werkt echt, en de verwarring van tegenstrijdige  informatie maakt het moeilijk om weer in verbinding te komen met je intuïtie.

🌿 Je bent klaar om je gezondheid en energie op #1 te zetten!

 

Dit kan jij in drie maanden bereiken:

πŸ’› Rust in je spijsvertering – geen opgeblazen gevoel meer, geen buikpijn en een soepelere stoelgang.

πŸ’›Een gezonder gewicht en een betere huid.

πŸ’› Hormonale balans herstellen – zodat je energieker wakker wordt en minder last hebt van stemmingswisselingen en je menstruatie.

πŸ’› Je relatie met eten verbeteren – weten wat je lichaam écht nodig heeft, zonder stress over voeding en met vertrouwen op je keuzes.

πŸ’› Loskomen van vastgeroeste patronen – zodat je eindelijk kunt breken met gewoontes die je niet langer dienen.

πŸ’› Meer ontspanning en rust voelen – minder stress en meer verbinding met je lijf.

Wat je krijgt:

Uitgebreide Intake (90 minuten) – Samen brengen we jouw klachten, patronen en doelen in kaart, inclusief een voedseldagboekanalyse voor directe inzichten.

5  keer een 1-op-1 coachingsessie van een uur (online en/of fysiek) -Persoonlijke sessies waarin we met voedingsadvies op maat en coachingstechnieken zoals IFS en systemisch werken onderliggende blokkades aanpakken, volledig afgestemd op jouw behoeftes, voorkeuren en hulpvraag.

Praktische Oefeningen & Recepten – Handige tools en recepten die je helpen jouw nieuwe gewoontes te ondersteunen.

WhatsApp Ondersteuning (op werkdagen) – Stel vragen, deel successen of zoek support op moeilijke momenten. Ik ben er voor je.

Extra Tools & Reflectie-opdrachten – Werkbladen en oefeningen om bewustwording en groei te stimuleren.

Een accountability call 4 weken na afloop van het traject -  Een persoonlijk online gesprek van 45 minuten  om te bespreken hoe het met je gaat en je te ondersteunen in het behouden van jouw resultaten.

 

Investering:

€ 660 (betaling in drie termijnen mogelijk)

Plan nu jouw vrijblijvende kennismaking

Mijn visie & werkwijze

Ik geloof in een holistische benadering van gezondheid, waarin jij als persoon centraal staat. Samen gaan we kijken hoe we jouw voedingspatroon kunnen afstemmen op wat jij nodig hebt, zodat jij je beter voelt in je lichaam en meer energie hebt. Mijn specialisme ligt in het begeleiden van mensen met voedselintoleranties, buikklachten en andere spijsverteringsproblemen, maar ook als je geen specifieke klachten hebt en graag een gezonde verandering in je eetpatroon wil maken, ben je van harte welkom!

 

Voeding is niet alleen een middel om je lichaam van energie te voorzien, maar ook een krachtige tool om je gezondheid te verbeteren en je klachten te verminderen. Als ervaringsdeskundige weet ik hoe het voelt om te worstelen met je gezondheid, terwijl je constant zoekt naar wat wel en niet werkt voor je lichaam. Daarom wil ik je niet alleen adviseren over wat je zou kunnen eten, maar je ook begeleiden in het proces van het vinden van wat voor jou écht werkt. Hierbij kijken we in eerste instantie naar jouw voedingspatroon, maar afhankelijk van jouw klachten, kijken we ook naar jouw mindset, overtuigingen en bewegingspatroon. Alles hangt met elkaar samen. 

 

Gedurende mijn traject werk ik vanuit een brede holistische kennis over voeding en gezondheid en maak ik o.a. gebruik van systemisch werken, IFS en de psychosomatiek.