Voeding & coaching bij buikklachten en voedselintoleranties
Van buikklachten naar rust – met voeding die echt bij je past.
Voor wie is dit traject?
Heb je last van een opgeblazen buik, vage klachten, vermoeidheid of voedselintoleranties? Voelt eten soms meer als stress dan als voeding?
Heb je al van alles geprobeerd, maar blijf je zoeken naar wat wél werkt?
Ik begeleid je naar rust, helderheid en verbinding, - in je voeding en in jezelf.
In drie maanden begeleid ik je naar:
💛 Minder buikklachten en een rustige spijsvertering
💛 Meer energie, een betere hormonale balans en een heldere huid
💛 Grip op emotie-eten en stressgerelateerd eetgedrag
💛 Een gezonde relatie met voeding, zonder regels of strijd
💛 Vertrouwen op je intuïtie en jouw lichaam als kompas
💛 Meer rust in je hoofd en verbinding met je lijf
Wat je krijgt:
✔️ Intake van 90 minuten – met analyse van je voedingsdagboek en ruimte om te onderzoeken wat je lichaam je vertelt
✔️ 5 sessies van 60 minuten – voedingsadvies + coaching op maat (online of fysiek)
✔️ Holistische begeleiding – o.a. IFS, systemisch werk en lichaamsbewustzijn
✔️ Praktische tools & reflecties – recepten, oefeningen en werkbladen
✔️ Tussentijdse WhatsApp-support – op werkdagen
✔️ Nazorg-call (45 min) – vier weken na afloop om je voortgang te borgen
Wat maakt dit traject anders?
Ik kijk niet alleen naar wat je eet, maar naar wat jou écht voedt.
We werken op meerdere lagen: fysiek, emotioneel en energetisch.
Geen standaarddieet, maar afgestemde begeleiding op jouw ritme en beleving.
💶Investering:
€ 660 (betaling in drie termijnen mogelijk)
Plan nu jouw vrijblijvende kennismaking
Losse consulten
Heb je specifieke vragen over voeding en gezondheid? In een losse sessie van 60 minuten geef ik je persoonlijk advies, afgestemd op jouw behoeften. We starten altijd met een intakegesprek van 90 minuten (€110), waarin we je doelen, uitdagingen en eetgewoonten bespreken. Ik analyseer jouw voedingsdagboek en krijg zo inzicht in wat jij kunt verbeteren. Daarna ontvang je tijdens het vervolgconsult (60 minuten, €90) praktisch advies en concrete tips die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Losse consulten zijn ideaal voor wie kortere begeleiding zoekt, handvatten zoekt voor het starten met een allergievrij dieet, of hulp nodig heeft bij enkel het aanpassen van je voedingspatroon. Losse consulten kunnen zowel fysiek als online plaatsvinden, afhankelijk van jouw voorkeur.
Mijn visie & werkwijze
Ik geloof in een holistische benadering van gezondheid, waarin jij als persoon centraal staat. Samen gaan we kijken hoe we jouw voedingspatroon kunnen afstemmen op wat jij nodig hebt, zodat jij je beter voelt in je lichaam en meer energie hebt. Mijn specialisme ligt in het begeleiden van mensen met voedselintoleranties, buikklachten en andere spijsverteringsproblemen, maar ook als je geen specifieke klachten hebt en graag een gezonde verandering in je eetpatroon wil maken, ben je van harte welkom!
Voeding is niet alleen een middel om je lichaam van energie te voorzien, maar ook een krachtige tool om je gezondheid te verbeteren en je klachten te verminderen. Als ervaringsdeskundige weet ik hoe het voelt om te worstelen met je gezondheid, terwijl je constant zoekt naar wat wel en niet werkt voor je lichaam. Daarom wil ik je niet alleen adviseren over wat je zou kunnen eten, maar je ook begeleiden in het proces van het vinden van wat voor jou écht werkt. Hierbij kijken we in eerste instantie naar jouw voedingspatroon, maar afhankelijk van jouw klachten, kijken we ook naar jouw mindset, overtuigingen en bewegingspatroon. Alles hangt met elkaar samen.
Gedurende mijn traject werk ik vanuit een brede holistische kennis over voeding en gezondheid en maak ik o.a. gebruik van systemisch werken, IFS en de psychosomatiek.